Coaching für mehr Lebensqualität

Der erste Schritt ist immer der Schwerste.
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Coaching-Angebot

Für Angestellte und Führungskräfte

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Für Menschen in Gesundheitsberufen

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„Jeder trägt das Potential sich zu verändern in sich selbst.
Lassen Sie es uns wecken...“

Herzlich willkommen

Ich freue mich sehr über Ihren Besuch meiner Homepage und Ihr damit verbundenes Interesse an meinem Angebot.

Grastorf Coaching:
achtsam, innovativ und erfolgreich.

 

Glücklich ist nicht wer den anderen so vorkommt, sondern wer sich selbst dafür hält

Seneca

Coaching ist keine Beratung oder Therapie, sondern Ihre individuelle Unterstützung

  • die eigenen Ideen klar zu erkennen,
  • ich der persönlichen Wünsche und Werte bewusst zu werden,
  • die richtigen Lösungen zu finden und
  • selbstbewusst Ihren einzigartigen Weg zu gehen.

Durch Coaching werden Ihre komplexen Systeme überschaubar, Handlungs- und Denkmuster klar und Mut zu neuen Visionen möglich.

Ich bin für Sie da:

  • Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren
  • Arbeitssuchende, Berufseinsteiger, Angestellte und Führungskräfte
  • Familien, Paare und Einzelpersonen
  • Patienten und Schwerkranke, Angehörige, Pflegekräfte und Mediziner
  • Konfliktparteien
  • mit individuellen Fortbildungen für Teams und Gruppen
  • Menschen, die nach Orientierung, Reflexion und Neuanfang suchen
Mein Ziel:
glückliche und zufriedene Menschen, die mutig ihre eigenen Schritte gehen!
Dabei helfe ich Ihnen mit etwas Humor und Leichtigkeit sehr gern!

Über mich:

seit 1986 bin ich in Gesundheitsberufen tätig.

Zeit meines Lebens sah ich es als meine Aufgabe an Menschen glücklicher und gesünder zu machen.

Leider beobachte ich, dass viele Menschen in dieser Zeit unzufrieden, überlastet, orientierungs- oder mutlos sind. Dies berührt mich zutiefst und würde ich gern ändern.

Ich selbst habe viele Tiefen des Lebens als Mensch, Krankenschwester, Angehörige von langwierig Schwerstkranken, alleinerziehende Mutter, Lehrerin für Pflege und Sterbebegleiterin kennen gelernt. Aus eigener Erfahrung kann ich sehr gut nachvollziehen, wie schwer das Gefühl sein kann zu glauben keine Sonne mehr zu sehen.

Wie gut tut eine kleine Auszeit und das Aha-Erlebnis die störenden Gedanken – und Handlungsmuster endlich zu erkennen?

Wie gut tut eine wohlwollende Hand, die geduldig hilft die eigenen, echten und individuellen Lösungen zu finden? Ohne lästige Ratschläge zu erteilen!

Nach langer Zeit habe ich durch systemisches Coaching und Stresstraining befriedigende und erfolgreiche Methoden kennen gelernt, um meinen eigenen, guten Weg zu finden.

Mit viel Verständnis, Humor und Leichtigkeit helfe ich seitdem im Einzelgesprächen oder Seminaren Menschen - besonders Menschen in Gesundheitsberufen - ihre eigenen Anliegen zu formulieren, persönliche Wege zu finden und zu gehen.

Ich bin

  • systemischer Coach, IHK
  • Lerncoach
  • Stresstrainerin
  • Gesundheits- u. Krankenpflegerin
  • Sterbebegleiterin
  • Lehrerin für Pflegeberufe

Coaching-Angebot

 

Schnell dem prägnantesten Anliegen auf die Spur kommen.

Was?

20 Minuten (Telefon-)Termin,
auf Wunsch bei Ihnen vor Ort in der Einrichtung: in 90 Minuten, 4 Termine für 4 Mitarbeiter.

Schnell, effektiv, zielführend.

Für wen?

Für Menschen, die in akuten Situationen schnell und effektiv zu den eigenen, individuellen Lösungen kommen wollen!

Insbesondere für MitarbeiterInnen in Gesundheitsberufen, Pflegekräfte und Mediziner, Angestellte und Führungskräfte.

Inhalt:

Es liegt obenauf, was mich am meisten bedrängt. Dies lässt sich schnell und effektiv betrachten mit den richtigen Tools. Und der erste Schritt zur Verbesserung folgt sofort.

Termine:

Nach Absprache.

Kosten:

Auf Anfrage.

Für glückliche und gesunde MitarbeiterInnen in Gesundheits- und anderen Berufen.

Was?

4-stündiges Seminar in meinem Seminarraum in Einbeck oder bei Ihnen vor Ort.

Nachhaltig, entlastend, motivierend.

Wenn der Alltag krank macht, wird es Zeit sich selbst zu pflegen.

Für wen?

Für MitarbeiterInnen in (Gesundheits-)Berufen, Pflegekräfte und Mediziner, Angestellte und Führungskräfte.

Inhalt:

Eigene Stressbelastung und – verhalten reflektieren, meine Haltung zu meinem Stress erfolgreich verändern und individuelle Lösungen zur Verbesserung der eigenen Situation finden.

Termine:

Nach Absprache.

Kosten:

Auf Anfrage.

Führungskräfte sind der Schlüssel für ein gesundes Klima in der Arbeitswelt.

Was?

4-stündiges Seminar in meinem Seminarraum in Einbeck oder bei Ihnen vor Ort.

Nachhaltig, effektiv, zielführend.

Für wen?

Für erfahrene und unerfahrene Führungskräfte.

Besonders in Gesundheitsberufen wie Gruppen- , Stations-, Abteilungsleitungen und für Mediziner jeder Erfahrungsstufe.

Inhalt:

Reflexion des eigenen Führungsverhaltens, Umgang mit schwierigen Führungssituationen. Eigene Gesunderhaltung und glücklich sein in meiner Rolle.

Termine:

Nach Absprache.

Kosten:

Auf Anfrage.

Finde Deinen eigenen Weg. Mit Leichtigkeit glücklich werden.

Was?

60 bis 90 Minuten Einzelgespräche oder im Team in meinem Coachingraum. Zielführend, entlastend, wertschätzend für sich selbst.

Für wen?

Führungskräfte, Angestellte, Schüler, Mütter, Väter, Familien, Berufssuchende, Gestresste. Für Menschen in Veränderungsprozessen.

Inhalt:

Individuell betrachte ich mit Ihnen liebevoll Ihr System, finde mit Ihnen individuelle Ziel und Ihre persönlichen Lösungen. Mit Aufstellungsarbeit, Refraiming, Verhandlung mit sich selbst und anderen Methoden helfe ich Ihnen glücklich zu werden.

Termine:

Nach Absprache.

Kosten:

Nach Absprache.

Gemeinsam kreativ, zielorientiert und mit Freude arbeiten!

Was?

4-stündiges Seminar in meinem Seminarraum in Einbeck oder bei Ihnen vor Ort. Zielorientiert, effektiv, motivierend.

Für wen?

Für jedes Team in Gesundheitsberufen.

Inhalt:

Reflexion der Teamziele und –leistungen. Stärkung der Teamstärken zur Optimierung des Teams.

Termine:

Nach Absprache.

Kosten:

Nach Absprache.

Konflikte für alle Seiten wertschätzend lösen.

Was?

Drei bis vier effektive Termine für Konfliktparteien. Wertschätzend, entlastend, zielführend für das Unternehmen und Menschen. In meinem Seminarraum in Einbeck oder bei Ihnen vor Ort.

Für wen?

Für Kontrahenten in Konfliktsituationen.

Inhalt:

Formulierung der persönlichen Anliegen. Wertschätzender Abgleich. Gemeinsame Zielformulierungen für die Zukunft.

Termine:

Nach Absprache.

Kosten:

Nach Absprache.

Fördern Sie die Gesundheit und Motivation Ihrer MitarbeiterInnen im Unternehmen.

Was?

Zwei bis drei vierstündige Seminare für Führungskräfte oder Angestellte nach Absprache.

Kreativ, zielführend, nachhaltig.

In meinem Seminarraum in Einbeck oder bei Ihnen vor Ort.

Für wen?

Führungskräfte und Angestellte.

Inhalt:

Kreative Lösungen zur Gesunderhaltung der MitarbeiterInnen in Ihrem Unternehmen.

Individuelle Umsetzung von Präventionskonzepten im Unternehmen.

Termine:

Nach Absprache.

Kosten:

Nach Absprache.

 

Coaching-Methoden

 

Finden des eigenen Weges zum eigenen Ziel durch:
  • Potentialentwicklung
  • Förderung des positiven Denkens
  • Resilienztraining
  • Kommunikationstraining n. Schulz von Thun
  • Konflikttraining z.B. durch Verhandlungsrefraiming
  • Finden/ Stärkung des eigenen starken Ichs
  • Mentaltraining
  • Stressreduzierung unter Beachtung des multimodalen Stressmodells
  • Erkennen und Bearbeitung von Stressoren und Grenzverletzungen
  • Aufstellungsarbeit mit der Familie, Freunden oder Kollegen
  • Glaubessatzarbeit n. R. Dilts
  • Die eigene Wertehierarchie erkennen n. R. Weerth
  • Arbeit an logischen Ebenen n. R. Dilts und G. Bateson
  • Arbeit mit Submodalitäten und Metaprogrammen nach NLP (neurolinguistische Programmierung) nach V. Satir
  • Arbeit mit dem Tetralemma
  • Aufstellungsarbeit Privat und für Unternehmen

Kundenstimmen